Lägg till i varukorgen Lägg till i varukorgen

Snabbvy Quick View

200 expresstips för...

79 kr Pris

Vägen till ett bättre liv - Här får du knepen! Friskvårdsterapeuten Lena Oetterli och journalisten Else-Marie Lundin, båda kända från Expressen, visar i 200 Expresstips för att må bra vägen till ett harmoniskt och mer välmående liv. Bokens tips är uppdelade efter årstiderna, och vi får bl. a. lär...

Lägg till i varukorgen Lägg till i varukorgen

Snabbvy Quick View

Inre lugn och god sömn!

65 kr Pris

God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om.MP3-boken innehåller övningar i tre steg mot bättre sömn...

Lägg till i varukorgen Lägg till i varukorgen

Snabbvy Quick View

Meditation

95 kr Pris

Meditation - för avspänning och ökad kraft passar både för nybörjaren och för den som har mediterat innan.Yogaläraren Ulrica Norberg leder oss först genom en avslappningsövning för att sedan gå igenom tre olika meditationspass. Du kan i lugn och ro följa med i de ledda övningarna, såsmåningom kan...

Lägg till i varukorgen Lägg till i varukorgen

Snabbvy Quick View

Sannas tio bästa...

100 kr Pris

Här får du alla viktiga hälsotips man behöver för en bättre hälsa och ökad energi i livet. Lyssna till Sannas tio bästa hälsoråd för ökad energi, en starkare kropp och bättre självkänsla.Ur innehållet:Öka din energi - stärk kroppens naturliga friskprocesser!Tankens kraft - visualisera det du behö...

Lägg till i varukorgen Lägg till i varukorgen

Snabbvy Quick View

Vägen till din första...

42 kr Pris

Vare sig man vill erkänna det eller ej, har pengar en väsentlig betydelse i våra liv. Ju bättre ekonomi, desto tryggare och friare känner vi oss. Valmöjligheterna blir fler och vi kan i större utsträckning välja vad vi själva vill göra; att ha pengar är att själv kunna bestämma över sin egen tid....

Lägg till i varukorgen Lägg till i varukorgen

Snabbvy Quick View

En liten bok mot stress

95 kr Pris

Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är den här ljudboken perfekt för dig. Det är en blandning av kort information och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Hjärnan är inte till för vårt välb...

Lägg till i varukorgen Lägg till i varukorgen

Snabbvy Quick View

Minimeditationer - en...

130 kr Pris

Tänk på alla ögonblick i livet som går ?förlorade? ? när man fastnar i trafiken, blir stående i kön eller sitter av ett långtråkigt möte. Eller alla de stunder som man ?slösar bort? ? genom att gå på tillställningar man inte uppskattar, arbeta när man inte kan koncentrera sig eller slötitta på än...

Lägg till i varukorgen Lägg till i varukorgen

Snabbvy Quick View

En liten bok mot...

95 kr Pris

Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är det här den ljudboken perfekt för dig. Det är en blandning av kort information och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Hjärnan är inte till för vårt ...

Lägg till i varukorgen Lägg till i varukorgen

Snabbvy Quick View

Ett minne för livet

108 kr Pris

Några av Sveriges mest kända profiler har utan ersättning läst in ljudboken Ett minne för livet ? ljudboken om Alzheimers sjukdom. Det torde väl vara unikt i ljudbokssammanhang.De som medverkar är Amelia Adamo, Hasse Alfredson, Linda Bengtzing, Salka Börjeson, Björn Carlgren, Alexandra Charle...

Lägg till i varukorgen Lägg till i varukorgen

Snabbvy Quick View

Vägen till hälsa

119 kr Pris

I denna personliga bok berättar läkaren Christina Doctare om sitt möte med österländsk medicin. Under en vistelse i Indien lärde hon känna den ayurvediska behandlingstraditionen och blev där, till sin förvåning, botad från både kronisk astma och tinnitus. Christina Doctare efterfrågar ett nytänka...

Lägg till i varukorgen Lägg till i varukorgen

Snabbvy Quick View

Min bästa tid : Om...

130 kr Pris

I sin självbiografiska och mycket uppskattade bok Mitt liv så här långt berättade Jane Fonda om sitt liv och delade in det i två akter. I sin nya bok Min bästa tid har hon kommit till akt tre. Här skriver hon om åren från femtio och framåt. Jane Fonda menar att det är en tid då kvinnan har nått s...

Lägg till i varukorgen Lägg till i varukorgen

Snabbvy Quick View

Pigg, smal och glad :...

100 kr Pris

Har trivselvikten ökat för varje år på grund av dåliga vanor, stress och utebliven träning? Känner du dig trött och orkeslös? Har du svårt att somna och att komma upp på morgnarna?Då är det definitivt dags för en förändring, en förändring som verkligen märks. Här får du hjälp att hitta formen och...